Les séances de coaching durent généralement entre 45 minutes et une heure. Souvent, après une évaluation initiale, les sessions peuvent être menées en face à face ou à distance, généralement par téléphone, par e-mail, via des appels vidéo et parfois via la messagerie instantanée.

Au cours de la première session, je vous poserai des questions puissantes pour déterminer honnêtement ce que vous voulez accomplir dans la vie, les domaines qui ne vous satisfont pas et où vous aimeriez vous voir dans un futur proche. Bien que je travaille avec vous, c’est à vous de vous remettre en question et de réfléchir à certaines idées que vous avez pour vous aider à avancer dans votre vie. Je vous oriente lors de cette réflexion notamment sur les points qui vous empêchent d’avancer. Vous ne serez jamais obligé de prendre des décisions avec lesquelles vous ne vous sentez pas à l’aise et toutes les séances seront confidentielles, vous permettant d’explorer vos pensées et vos sentiments en privé dans un espace sûr avec une personne de confiance.

Je vois le coaching comme un partenariat entre vous et moi. Je vous encourage doucement à explorer comment apporter des changements positifs dans votre vie en fonction de vos aspirations et de votre vie actuelle. Je vous offre également un soutien et des commentaires sans filtres pour vous aider à rester concentré sur vos objectifs et je vous fixe occasionnellement des tâches et des objectifs sur lesquels travailler en dehors des sessions.

Nous commençons par faire le point sur votre situation actuelle et clarifier votre vision. Je pose des questions conçues pour remettre en cause vos hypothèses, encourager vos propres idées et explorer vos options. Une fois vos objectifs définis, vous vous engagez à prendre des mesures spécifiques avant notre prochaine réunion. Je vous aide à les définir. Nous examinerons ensuite lors de l’entretien suivant les progrès et effectuerons ensemble les ajustements nécessaires jusqu’à ce que vous atteigniez les résultats souhaités. J’incorpore divers exercices et ateliers lors des sessions suivantes pour vous faire avancer vers votre objectif. Je n’applique pas de recette toute faite car tout le monde est différent mais je travaille sur votre cas particulier pour vous offrir les ateliers ou discussion dont vous aurez besoin et qui vous seront utiles pour avancer.

Les nouveaux clients commencent généralement par un engagement de 3 mois. Les séances durent de 45 à 60 minutes et ont lieu toutes les semaines. Nous nous rencontrerons en personne si vous habitez à Metz, sinon nous pouvons nous rencontrer par téléphone ou par vidéoconférence de n’importe où dans le monde.