Quelqu’un vous a-t-il déjà demandé quels étaient vos objectifs dans la vie ? Pour certains, cette question est facile et ils ont une vision claire de ce qu’ils souhaitent réaliser ainsi que de la manière dont ils comptent y parvenir. D’autres trouvent la tâche de fixer un objectif décourageante. Ils peuvent avoir une vague idée de ce qu’ils aimeraient réaliser, mais le mettre sur papier semble accablant et conduit à enterrer leurs objectifs et leurs rêves plutôt que de les poursuivre. Si vous avez du mal à vous fixer des objectifs, vous n’êtes pas seul. Je vous propose de découvrir la méthode pour fixer des objectifs SMART.

Si vous vous retrouvez régulièrement à vous fixer des objectifs sans jamais les atteindre ou à ne pas savoir comment vous fixer des objectifs en premier lieu, vous êtes au bon endroit. Je suis là pour vous aider à apprendre à vous fixer de meilleurs objectifs SMART, qui vous aideront à progresser et à prendre de l’élan vers la réalisation de vos rêves. Avec quelques conseils, vous êtes sûr de pouvoir vous fixer des objectifs que vous pouvez réellement atteindre et commencer à prendre le contrôle de votre réussite.

Si vous vous sentez coincé ou dans un cycle où vous ne parvenez pas à dépasser vos excuses, il peut être judicieux de contacter un coach de vie. En tant que coach de vie certifiée, je peux vous aider à trouver la clarté et la confiance nécessaires pour apporter les changements que vous désirez dans votre vie et/ou votre carrière.

Que sont les objectifs SMART ?

Si vous trouvez la fixation d’objectifs difficile, c’est peut-être simplement parce que vous vous fixez des objectifs qui sont soit trop vagues, trop grandioses ou trop longs à atteindre. Il est facile de tomber dans le piège de se fixer un grand objectif effrayant sans avoir de plan pour l’atteindre. Mais sans plan, vous avez beaucoup moins de chances de réussir à atteindre vos objectifs, ce qui déclenche un cycle de doute de soi et la conviction que vous ne pouvez pas réaliser vos objectifs.

Les objectifs SMART sont la réponse à vos problèmes de définition d’objectifs. Mais qu’est-ce qu’un objectif SMART ? Ce n’est pas un objectif meilleur que les autres, c’est simplement un objectif qui suit un guide qui vous mène au succès dès le début du processus de fixation des objectifs. L’acronyme SMART est un acronyme anglais provenant des méthodes agiles et représente les éléments suivants de l’établissement d’objectifs que vous pouvez atteindre.

S pour « Specific » en français spécifique – être précis avec vos objectifs est votre première étape dans la définition d’un objectif que vous atteindrez réellement. Pensez à faire une liste de tous les aspects de vos objectifs. Qui sera impliqué, ce que vous voulez faire, où vous allez l’atteindre, quand vous prévoyez de l’atteindre, et surtout pourquoi vous souhaitez atteindre cet objectif. Lorsque vous êtes en mesure de répondre à ces questions, vous devez avoir une compréhension claire de ce que vous cherchez réellement à réaliser. Essayez de ne pas vous fixer d’objectifs vagues tels que «Je veux gagner plus d’argent». Appliquez plutôt ces questions à vos objectifs et rendez-les aussi précis que possible.

M pour « Measurable » en français mesurable – si vous ne pouvez pas mesurer votre objectif, comment saurez-vous si vous avez fait des progrès ? Il est important de garder une trace de vos objectifs afin de faire les ajustements nécessaires ou de célébrer votre succès. Ayez un plan pour mesurer vos objectifs et envisagez de définir des points de contrôle en cours de route. Si votre objectif est financier, définissez des points de contrôle des revenus spécifiques pour suivre vos progrès en cours de route.

A pour « Achievable » en français réalisables – fixer des objectifs réalisables est l’un des aspects les plus importants de votre processus d’établissement d’objectifs. Vous avez peut-être pour objectif de gagner un million d’euros, mais vous devez être réaliste quant à votre situation actuelle. Ce peut être un objectif réaliste à long terme, mais ce n’est peut-être pas un objectif réaliste sur un an. Fixez-vous des objectifs qui vous mettent au défi mais qui sont réalisables. Préparez-vous au succès et envisagez de vous fixer de nombreux objectifs réalisables plus petits au fil du temps plutôt qu’un objectif très difficile à atteindre et donc décourageant.

R pour « Realistic » en français Réaliste – tout comme la définition d’objectifs réalisables, soyez réaliste dans ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire à un moment donné. Si vos objectifs sont actuellement plus grands que vos capacités à les atteindre, il est peut-être temps de réévaluer ces objectifs. Cela ne signifie jamais que vous devez mettre vos rêves en veilleuse, il suffit de les mettre à l’échelle à un niveau réalisable et réaliste dans votre situation actuelle. Votre objectif doit être réaliste dans la mesure où il peut être atteint dans les délais et avec les ressources dont vous disposez. Considérez un objectif de perte de poids comme exemple, il n’est pas réaliste de perdre 30 kilos en deux mois, mais cela pourrait être réaliste sur une période plus longue. Préparez-vous toujours au succès.

T pour « Timely » en français en temps opportun – votre objectif doit avoir une date d’échéance pour vous permettre de rester sur la bonne voie, de rester motivé et responsable. Lorsque vous définissez votre objectif, réfléchissez au moment où vous souhaitez l’atteindre et définissez un calendrier. Si, à un moment donné, vous devez vous adapter, vous le pouvez. Mais pour créer une dynamique et passer à l’action, vous devriez envisager de fixer une date limite à vos objectifs.

Dois-je noter mes objectifs ?

La rédaction de vos objectifs peut être un outil puissant pour transformer vos objectifs en réalité. Envisagez de prendre votre modèle d’objectif SMART et de l’appliquer à votre objectif. En l’écrivant, vous rendez l’objectif réel et en utilisant le système d’objectifs SMART, vous augmentez les chances d’atteindre vos objectifs. Vous pouvez même trouver qu’il est plus facile de visualiser un objectif lorsque vous prenez le temps de l’écrire et de faire votre plan.

Si vous sentez que vous avez besoin de plus de conseils pour apprendre à rédiger un objectif intelligent, ou si vous pensez avoir besoin d’un soutien pour trouver la clarté dans l’établissement des objectifs, il peut être judicieux de contacter un coach de vie. Avoir un coach de vie est un excellent moyen de dépasser vos excuses et de commencer à agir pour réaliser vos rêves.