Pimenter votre vie sexuelle peut améliorer l’unicité de votre couple. Cela paraît évident à dire mais souvent moins à faire. Les scans du cerveau des personnes amoureuses au début de leur relation montrent des zones du cerveau éclairées comme des lumières d’arbre de Noël. Les nouveaux amants sont chimiquement chargés pour le sexe et leurs sentiments sont comme de puissants aimants les rapprochant l’un et l’autre.

La plupart d’entre nous voudraient ressentir ces sentiments tout le temps, mais la nature a conçu ces sentiments pour être limités dans le temps. Ils sont censés nous pousser à avoir ensemble des relations sexuelles rapidement afin de procréer et que l’espèce puisse perdurer. Nous ne sommes plus au temps des cavernes mais notre chimie interne, elle, reste intacte.

Ceux qui décident de créer des relations amoureuses à long terme peuvent toujours avoir des sentiments forts l’un pour l’autre, mais ces sentiments ne seront pas aussi exacerbés qu’ils l’étaient au début de leur relation, en particulier en ce qui concerne leur vie sexuelle. Nous le savons tous !

Vous souvenez-vous quand vous vous êtes rencontrés pour la première fois et avez commencé à sortir ensemble ? Vous souvenez-vous à quel point c’était passionnant et à quel point vous vous sentiez vivant en présence l’un de l’autre ? Nous savons qu’il y a une raison biochimique à ces sentiments puissants que vous avez ressentis.

Maintenant que le temps s’est écoulé et que vous êtes bien dans votre relation (peut-être même avez vous crée une famille avec des enfants), vous pouvez avoir l’impression que les choses sont devenues un peu obsolètes ou un peu ennuyeuses et auraient besoin d’être améliorées.

Pourquoi vous vous ennuyez dans votre relation ?

Le couple peut fonctionner dans la mesure où vous faites tous les deux votre part pour élever les enfants, gérer le ménage et être généralement responsable envers ceux qui dépendent de vous. Cependant, vous ne vous êtes pas vraiment occupé des aspects physiques, sexuels ou érotiques de votre relation.

Presque tous les couples souffrent d’un certain ennui avec les routines de leur vie quotidienne. Lorsque les partenaires sont ensemble depuis un certain temps, ils peuvent commencer à se considérer comme acquis l’un pour l’autre.

Voici quelques raisons à cela :

La relation devient fade, trop routinière ou inintéressante. Même si beaucoup de bonnes choses se passent dans la famille, le lien entre les partenaires peut en souffrir. Cela se produit généralement lentement au fil du temps et n’est pas toujours perceptible pour les deux partenaires. Vous avez tendance à faire les mêmes choses, à manger dans les mêmes restaurants, à aller dans les mêmes magasins, à fréquenter les mêmes personnes et à avoir les mêmes relations sexuelles (lorsque vous avez encore) toujours de la même manière, sans innovations, sans surprises.

S’il y a eu des problèmes non résolus entre les partenaires, le ressentiment ou la colère cachés peuvent empêcher de raviver la flamme ou l’excitation entre eux. L’ennui peut être un moyen de détourner la colère en devenant insensible à la relation. Les non dits, le tromperies et le temps qui passe sur ces blessures peuvent amener une relation à devenir fade.

Quand il n’y a pas de drame et que tout se passe bien, vous pouvez avoir tendance à être paresseux et ne pas vouloir faire les efforts nécessaires pour apporter des changements à votre relation. Bien que les deux conjoints pensent que tout va bien, ils ne parlent pas vraiment de ce qui pourrait être amélioré. Un conjoint peut continuer à ressentir cela pendant longtemps avant que cela ne se manifeste sous une forme d’insatisfaction. C’est un cas que je rencontre régulièrement en coaching de couple. Tout va bien, mais quelque chose ne va pas !

Vous arrêtez de communiquer. Les couples viennent en coaching essentiellement pour se plaindre de problèmes de «communication». En fait, il y a de la communication mais elle est souvent vide de sens et les réels problèmes ne sont pas abordés et le résultat final est toujours le même. Un éloignement physique qui n’invite pas au rapprochement sexuel.

Vous menez des vies séparées. Tout le monde a droit à un peu d’intimité, tant qu’elle n’est pas motivée par la tromperie. Vous pouvez être impliqué dans des activités sportives ou des travaux auxquels votre partenaire ne participe pas. Cependant, vous vous êtes peut-être tellement habitué à cette routine que vous insistez pour la garder privée et garder les choses privées peut amener votre partenaire à se sentir mis de côté dans une vie où il/elle n’est pas bienvenu(e).

Le sexe n’est plus amusant. Vous souvenez-vous quand votre vie sexuelle faisait “boom” ? La plupart des problèmes mentionnés ci-dessus n’étaient pas présents à l’époque. En d’autres termes, il est probable que vous ayez parlé davantage, rompu avec les routines, partagé plus de vos vies ensemble et montré à votre partenaire à quel point vous étiez intéressé. Le sexe et l’intimité étaient alors plus faciles et plus amusants. Lorsque cette partie de la relation n’est pas entretenue, le couple peut se sentir déconnecté l’un de l’autre.

Voici 10 conseils pour pimenter votre vie sexuelle ennuyeuse

Conseil 1 : Décidez ensemble que vous voulez changer les choses. Prenez la décision consciente que vous souhaitez améliorer votre relation en intensifiant votre jeu de séduction. Discutez de cette décision ensemble afin que vous soyez tous les deux d’accord pour pimenter votre vie sexuelle.

Conseil 2 : Engagez-vous dans un plan d’action qui aura l’effet souhaité de rendre votre relation plus amusante et intéressante. Changer les choses exigera que vous et votre partenaire fassiez un effort alors l’un comme l’autre, ne soyez pas paresseux !

Conseil 3 : Améliorer votre communication. Tout commence par une conversation. Parlez des choses que vous aimeriez améliorer. Engagez-vous dans une conversation qui stimulera de nouvelles idées.

Conseil 4 : Dites-vous de belles choses. Gardez vos conversations et vos interactions générales positives et optimistes, en particulier lorsque vous souhaitez apporter des modifications aux routines de votre couple. Il ne devrait y avoir aucun reproche ou pointage du doigt pour expliquer pourquoi les choses sont devenues si ennuyeuses. L’objectif est de travailler ensemble.

Conseil 5 : Prenez vos responsabilités. Vous n’avez peut-être pas accordé beaucoup d’attention à l’état de la relation et avez laissé les choses décliner. Acceptez votre part de responsabilité en faisant savoir à votre partenaire que vous reconnaissez votre responsabilité et que vous voulez faire quelque chose à ce sujet.

Conseil 6 : Faites attention à votre apparence et à vos sensations. De nombreux couples deviennent un peu paresseux dans la façon dont ils se présentent. Ils peuvent ne pas être aussi fiers de leur apparence qu’ils l’étaient autrefois lorsqu’ils faisaient la cour. Dans l’esprit de revigorer une relation périmée, se mettre en forme et bien paraître peut être un élément important. Soyez sexy, soyez beaux et essayer à nouveau de vous séduire l’un l’autre.

Conseil 7 : Apprenez à célébrer plus souvent. Profitez de tout événement spécial pour célébrer avec un plus grand esprit d’excitation. La célébration doit se faire dans l’esprit de passer un bon moment sans entrave. Tout peut être propice à une petite fête entre vous.

Conseil 8 : Surprenez vous mutuellement. Ne soyez pas si prévisible quand il s’agit de pimenter votre relation. Que ce soit un cadeau, une soirée ou même un week-end, soyez plus spontané ! La prévisibilité et la familiarité incessante ne sont pas souvent des facteurs d’activation du désir sexuel.

Conseil 9 : Favorisez plus d’intimité. Cela peut signifier donner plus de temps à vous deux pour aller ailleurs et faire des choses ensemble, ainsi que passer plus de temps dans la chambre. L’idée ici est de raviver certains de ces sentiments de proximité que vous partagiez tous les deux avant que la vie ne se complique.

Conseil 10 : Améliorez votre vie sexuelle. Il ne s’agit pas seulement d’avoir plus de relations sexuelles, mais de profiter de la connexion physique que vous créez entre vous. Presque tous les couples, après avoir été ensemble pendant un certain temps, se lancent dans une routine consistant à faire les mêmes choses. Embrassez-vous plus souvent, touchez-vous plus souvent, souriez plus, soyez plus joueur et accordez généralement plus d’attention.

En conclusion

Par expérience, les couples qui me contactent pour prendre rendez-vous pour suivre un coaching de couple obtiennent de meilleurs résultats lorsqu’ils le font ensemble. Aussi, si vous pensez avoir besoin d’un coach pour vous aider à régler vos problèmes de couple, je vous conseille vivement d’en parler ensemble et que la décision soit commune. Les couples qui ont pris cette décision ensemble obtiendront des résultats significatifs par contre lorsqu’un seul des deux partenaires prend ce rendez-vous, l’autre se sent souvent écarté du processus.

Etre en couple peut être un formidable levier de bonheur dans la vie. Tomber dans la routine est presque une fatalité quand la vie déroule son temps aussi, soyez originaux et  battez vous pour pimenter votre vie et pimenter votre vie sexuelle. Votre couple en sortira plus fort et vous serez des gens plus heureux.